Hugh Jackman deelt eindelijk zijn Wolverine-trainingsroutine
Hugh Jackman deelt hoe hij in staat was om super jacked te worden voor zijn rol als Wolverine.
In de gloriedagen van de X-Men-filmfranchise, viel Hugh Jackman op als de meest jackest man in Marvel. Tot op de dag van vandaag denk ik niet dat een van de helden in de MCU een kaars naast de veelvraat van Hugh JACKman kan houden.
Wat was het geheim van Hugh Jackman dat hij zo opgejaagd werd? De acteur legt in een recent interview met Dr. Peter Attia uit hoe hij bij elke film niet alleen in staat was om opgejaagd te worden, maar ook steeds meer spieren kreeg.
Hij vertelde de interviewer dat zijn trainer een bodybuilder had uitgenodigd om mee te doen aan trainingssessies. De bodybuilder adviseerde Jackman dat je, om spieren op te bouwen, moet beginnen met lichtere gewichten en deze na verloop van tijd moet verhogen om je lichaam voor te bereiden.
Jackman verklaarde dat hij tot op de dag van vandaag in al zijn trainingsplannen gebruikt wat hij van de bodybuilder heeft geleerd.
zei Jackman.
Hij begint superlicht op alles en bouwt op alsof het leuk is.
[Het is] iets geweldigs dat ik van hem heb geleerd en dat ik tot op de dag van vandaag gebruik. Tegen de tijd dat je je derde of vierde set doet, wil je eigenlijk heel graag tillen omdat je lichaam eraan gewend is geraakt.
Dus, is dit de magische formule om opgejaagd te worden zoals Jackman? Nou, er is duidelijk meer aan de hand dan dat. Een goed dieet is ook een groot deel van spieropbouw. Misschien kunnen we Jackman op een dag ook zover krijgen dat hij gedetailleerd ingaat op wat zijn maaltijdplan was.
Studies hebben aangetoond dat het starten met licht je lichaam kan voorbereiden op zwaar tillen en dat het in je trainingen moet worden opgenomen.
Kun je geen genoeg krijgen van Hugh Jackman? Je kunt hem hierna zien in zijn aanstaande sciencefictionfilm Herinnering op 20 augustus 2021. Hij speelt naast Rebecca Ferguson, Thandiwe Newton, Cliff Curtis, Marina de Tavira, Daniel Wu, Mojean Aria, Brett Cullen, Natalie Martinez, Angela Sarafyan en Nico Parker.
